Ryan Switzer Womens Jersey  Arab Trend السبب وراء زيادة الوزن رغم ممارسة التمارين الرياضية – Arab Trends

السبب وراء زيادة الوزن رغم ممارسة التمارين الرياضية

كشفت دراسة حديثة أجراها علماء في جامعة لوبورو البريطانية، عن السبب وراء زيادة الوزن رغم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خاصة في صالات الجيم.

وقالت الدراسة أن السبب في ذلك هو الإفراط في تناول الطعام بعد ممارسة التمارين الرياضية وزيادة كميتها عن المعدل الطبيعي.

وأجرى العلماء بحثهم على 40 متطوع، التهموا كميات كبيرة من الطعام بعد بذلهم مجهود شاق في ممارسة الألعاب الرياضية.

ووجد الباحثون أن المتطوعين قد زادت حصص تناولهم للطعام بما يعادل 150 سعر حراري بعد التمرين، مؤكدين أن المشكلة ليست في نوعية الطعام الذي يأكلوه ولكن في الكمية.

إقرأ أيضاً

دراسة جديدة: لحية الرجل تحمل جراثيم أكثر من الكلاب

Mack Hollins Jersey